Basta aprire le pagine di un giornale, accendere la televisione, ascoltare la radio per scoprire che tutti vogliono metterci in guardia dal cambiamento di  clima. Giusto! Noi gente di sport, non possiamo non essere attenti ai problemi che  questa mutazione potrà creare, ma al  tempo stesso vogliamo cercare di viverla in modo ottimale in funzione del tipo di attività fisica che ci piace praticare.

Sarebbe un errore “piangersi addosso” e rinunciare a fare attività fisica solo perché fa un po’ piu’ caldo degli anni precedenti.  Siamo in una stagione, l’estate, in cui il problema di correre al caldo è piu’ che mai attuale. Veniamo da un inverno che non è stato, possiamo affermare con tranquillità, un inverno. Infatti le giornate di clima  freddo sono state veramente poche se non addirittura assenti in qualche parte d’Italia . In compenso però ci siamo subito trovati ad affrontare il caldo. Bene proprio del modo migliore di correre in questo tipo di condizioni andremo ad occuparci. Il mio obiettivo è quello  di darvi una serie di “dritte”  per correre divertendovi senza soffrire ed al tempo stesso ottimizzare i vostri risultati o in relazione allo star bene o in termini piu’ pratici cercando migliorare le proprie performance agonistiche. 

Articolo del Prof. Fulvio Massini